質問集(ストレートネックの改善方法に関して)|市原市で整体をお探しなら満足度NO1まんまる整体院へ|ちはら台

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市原市の整体(おゆみ野・鎌取・誉田)
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ストレートネックはどうやって改善するのでしょうか? やはり枕を使うのが一番いいのでしょうか?
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人が本来持つ生理的弯曲が首の部分では前弯(横から見た時に前にカーブしている)していなければいけないのが、まっすぐになってしまっているのがストレートネックですね。
これは、首だけの問題ではなくて、背中、腰、骨盤等の問題が関係していることが多くそれらの箇所で歪みがあります。何故なら、体は全体でバランスを保っているので、首以外の部位に負担が掛かっていると体全体のバランスを保とうとして首に負担が掛かってくるのです。
日常生活において、以前から、腰を曲げて座って猫背の姿勢でいたり、顔を下に向けていることが多かった方に多いです。
自助努力(セルフトレーニングや枕)だけで改善するケースもありますが、背骨が歪んでいることが殆どなので、その状態でおこなうと返って体に負担がかかり痛めてしまうケースも少なくありません。背中・腰・骨盤等の個々の箇所の歪みをしっかり取り除いてからおこなったほうが安全かつ効果的です。
整体などの施術で体の歪みを整えつつ、ご自分で日常生活において姿勢を正す、適応した枕で寝る 等の改善をしていくことが改善するのに一番の近道です。

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