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自分で動かすのはゆっくり&初めは小さく

  • 2018年4月17日 23:59




ある女性クライアントさん、

 

普段は首肩が凝りやすいタイプ。

 

なので自分でできるだけ予防というか和らげようとして、

 

晩に大きく両手を挙げ広げしたそうな。

 

そうしたら胸に痛みが走ったと。ちょうど真ん中にある骨ー胸骨の部分に。

 

縮こまってしまっていた筋肉の腱が伸ばされ過ぎたのだろう。

 

まあ今日になったらちょっと楽になって、さらに施術したのでさらに痛みも小さくなった。 あとは時間差でもっと楽になるだろうし、そうでなかったらまた早めに施術していけば楽になるので問題なし!

 

「こういうの(動き)はしないほうが良いんですかね?」とお聞きになってきたので、

 

「ゆっくりとやるのが大前提で(今回のクライアントさんもこれは守っていた)、最初は小さめに動かして徐々に大きくやったほうが良いですよ。」とお答えしました。

 

なんでもそですが、自分で良かれということで動かすのはこれが基本です。

 


市原市の整体 まんまる整体院
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