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アフター・ストレッチするべし!

  • 2018年5月17日 23:59




約1ヶ月ぶりにケアにいらっしゃったクライアントさん、

 

腰が1週間ぐらい前からちょっと辛かったという。

 

で、検査して調整してみると、

 

一般的に最も多い原因である普段の座り姿勢は、悪かったようには思われない。

 

??? じゃあ何?

 

あれこれ聞いてもなかなかそれらしきものが出てこない。

 

で、ようやく行き着いたのが、「バレーボールとかフットサルの後、ストレッチしてる?」→「いいえ、してない。動く前ならしているけど。」

 

!!! それだ。

 

「結構激しく動いた?」→「ええ。結構激しく動いた。」

 

確定。

 

運動後のストレッチは本当に大事でっせぇ〜! やらないと筋肉硬くなる一方でっせぇ〜!

 

まあ自分の学生時代バスケ後にはやってなかったけどね・・・。あの時の自分には説教したいよ、と思う今日この頃。

 

アフターストレッチするべし!

 


市原市の整体 まんまる整体院
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