首の痛みについて
首の痛みからの改善率94.1％を誇る当院整体にお任せください
いろいろある辛い首の痛み、次のようなことはありませんか？
- 寝違えてしまった
- 首を、左に(右に)倒すと痛い。左に(右に)向けると痛い
- 首を前に(後ろに)倒すと痛い
- 凝りを我慢していたら「痛み」に変わってしまった
- 頚椎椎間板ヘルニアと言われた
このような首の痛みがあっても大丈夫です。これからは痛みのない楽な生活を送れるようになります。
それを可能にするのが当院の根本原因を調整する施術です。ぜひお試しください！
首の痛みの原因
首の痛みを引起こす日常の姿勢や行動にはどんなものがあるのでしょうか。
背中を丸めた状態での長時間のデスクワークやパソコン操作
背中を丸めていると顔が前に突き出る格好になり、その顔を支える為に首の筋肉が過大に緊張してしまいます。また首の骨(頚椎)にも過度な物理的ストレスが掛かってしまいます。
ただでさえ同じ姿勢を保つということが体に一定以上の負荷を掛けるものなのですが、上記の様な好ましくない姿勢・格好を取っていたら首への負担は相当大きなものになります。
首を曲げている角度を長時間同じに保っている
たとえば、何らかの作業を継続しておこなうときに顔を左方向に向けたままであるとか、左に傾けたままであるとか、上を向いたまま・・・、 のような一方向だけに顔を向けているという行為も負担を増大させます。
そしてそもそも同じ姿勢を保っていること自体が負担を増大させます。
その両方を同時におこなっているわけですから首への負担はより大きなものとなってしまうのです。
寝転ばりながらの読書、スマートフォン、TV鑑賞
横向きのまま床に肘を着いた手で頭を支えながら物を見ていると、首の曲がった角度が大き過ぎる状態なので負担が非常に大きくなります。
うつ伏せで肘を床に着きながら本やスマートフォンを前下方に置いて見ていると、たとえ首が真っ直ぐに保てていたとしても重さのある頭・顔が胴体から突き出た形になるのでそれを支えるために首や肩への負担が大きくなってしまいます。
仰向け状態で見ることについて。 低い枕（あるいは枕が無い状態）ならば、首への負担はさほど無いので痛みは起きにくいですが、腕には本などを支えるために余計な負担がかかります・・・。オススメできる見方ではありません。 高い枕を用いたり壁などに頭をもたげさせてみる状態は、見るからに首全体が前方に曲がった状態でこれまた負担がとても大きいものになります。
枕の高さが合っていない
首の骨ラインの形状が人によって違うので適切な枕の高さや形状は一概にこれが良いとは言えませんが、枕が合っていないと首への負荷が一晩では微少でも、それを続けると大きなものになります。
高過ぎる枕はどんな人でも例外なく首全体が前方へ曲がった状態になるので負担がとても大きくなります。
起床時の寝違いを起こす原因として多いです。
うつ伏せ寝
うつ伏せ寝では大抵の場合顔を横に向けているはずなので、その状態を長時間続けていたら首への負担は甚大です。
朝起きた時に寝違いを起こす原因として多いです。
※ストレートネックや整形外科で頚椎椎間板ヘルニアと診断されるような状態は、首を前に倒した状態でスマートフォンや本をいつも見ていたり、高過ぎる枕で寝ていたりすとなりやすいです。まずストレートネックになり、もっと酷くなると頚椎椎間板ヘルニアのような状態になることが多いです。
上記の様な姿勢・行動を取っていると結局は、首の骨（頚椎）やそれに付着している周囲の筋肉・靭帯などに過剰な負担が掛かり、首の骨の関節が(ごく僅かですが)ズレたり、筋肉などが硬く張ったりするので首の痛みが発生してしまうのです。
その首の痛みの辛さはもう今日までです！
上記の原因にあるように、痛みから回復するためには首の骨(頚椎)や筋肉などに過剰に掛かっている負荷を除去すればいいことが分かります。そのために、筋肉自体の状態を良くすることと、背骨や骨盤の歪みを整えることをおこなえば大丈夫です。
なぜなら、痛めているそのものである筋肉の状態を直接良くするので楽になるのは当然です。
そして首の骨のズレそのものが調整されるということは、背骨から出て筋肉まで伸びている神経の働きが正常になり、さらに痛めている筋肉・靭帯など首の骨に付着しているものへの負荷が大幅に減少するからです。
そして、当院で実際におこなう施術では小波津式神経筋無痛療法という調整方法を用いて筋肉・背骨・骨盤を調整しています。 この調整方法はマッサージとも全く異なっておりお体に触れて加える力は非常に軽くソフトなものです。
そんなソフトで軽い圧なのに本当に良くなるのか！？と疑問に思われる方も少なくありませんが、全く問題ありません。ソフトであっても神経刺激を起こせて、その結果神経伝達を促進することができるのでしっかりと整うのです。人の体とはそのような素晴らしい特性を持っているのです。実際に施術をお受けになった方は殆どの方が「こんなソフトで体が変わるんだ！」と驚きになられますし、後に不調から回復なさったクライアントさんが「確かにホームページには書いてあったけれど、最初施術を受けている最中はこんなので本当に良くなるのかと思っていました（笑）」とおっしゃる方も多いです（微笑）
あなたのその辛い首の痛みもしっかりと回復して楽になります。
是非一度お受けになって頂けたらと思います。
もう首の痛みとはここでサヨウナラをしましょう！
これからは本当の原因を改善する当院の整体におまかせください。
